EveLom网上商城 / 2021-08-19
你知道吗?要想拥有一双紧致的神采双眸,除了选择合适的眼霜,转转眼珠、凝神吐气、掌心捂眼,能让小盆友们的眼睛明亮有神、有效缓解眼睛疲劳哦!下面教你双眼逆袭的保养秘笈吧!
1、转转眼球,眨眨眼
在公交车上,眼睛紧盯随车摇晃的iphone发微博、打游戏;到了办公室,第一时间打开电脑浏览网站头条;出差在飞机上,依然不忘掏出包里的iPad看一部韩剧……现在科技的便利,也为我们的眼睛带来更多的疲劳。
因此,当你已经盯着屏幕看了一小时,就需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
此外,过度用眼还会造成眼睛干涩,严重的就成为了干眼症患者,所以忙里偷闲眨眨眼,也是护眼小秘笈。眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,还也可以适当用人工泪液补充眼睛水分。
2、多吃鲜果蔬菜和补充维生素A
最久负盛名的护眼食品,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。
此外,维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,VC含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性。所以也要多吃富含维生素C的蔬菜、水果。
3、用眼霜
说完了眼睛的各种内调手法,千万不可忘记的还有眼部肌肤的护理,一双明亮的眼睛还必要要有细嫩的肌肤衬托,才能让你逆袭成功,所以,此时眼霜就是最好的方法。根据自己眼部肌肤的情况,选择合适的眼霜,当然如果能配合眼部按摩,加速眼部肌肤的血液循环,还可以达到事半功倍的效果哦!
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